[숨김] 교육과정

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    1분선禪 24

    일상에서 틈틈이 마음 챙기기

    강사명 마인드캠퍼스 강사
    기간선택
    60일 / 0원
    • 60일 / 0원
    강의구성 총 9강 [51분]
    합계금액 기관협의

       [학습목표]                                                         　  　             강사: 최정풍

     

       1. 일상에서 1분선의 장점을 느끼고 실천할 수 있다.

       2. 마음챙김을 쉽게 이해하고 실천 팁을 익힌다.

       3. 몸과 마음을 편안하게 하는 훈련을 할 수 있다.

    단원 강의명 강의시간 자료 샘플보기
    1강 1강 :깨어나기 6분
    2강 2강 :잠시 기도하기 6분
    3강 3강 :마음 충전하기 6분
    4강 4강 :몸풀기 마음풀기 5분
    5강 5강 :감사보은의 출근길 6분
    6강 6강 :엘리베이터에서 5분
    7강 7강 :자동차에서 5분
    8강 8강 :반갑게 인사하기 6분
    9강 9강 :선식하기 6분
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